7 dicas para amenizar os efeitos do “jet lag”

7 dicas para amenizar os efeitos do “jet lag”

5 minutos Já sentiu uma imensa fadiga após um voo internacional? Esse é um dos sintomas causados pelo jet lag, ou a diferença no fuso horário. A boa notícia é que algumas medidas podem atenuar os principais desconfortos. Confira! O sentido mais próximo, no português, para a expressão em inglês “jet lag” é descompensação horária ou, em termos médicos, dissincronose. O vocábulo representa todo o mal estar causado pela troca de fuso horário em viagens internacionais. Ao chegar em um país europeu, por exemplo, Continue lendo

Documentário mostra ritual xavante

Documentário mostra ritual xavante

1 minuto Se você se interessa pela cultura de nossos povos indígenas, separe 14 minutos do seu dia para assistir ao belíssimo documentário “WATÉ’WA Os jovens Xavante que batem água”. Ritual Xavante O documentário registra o ritual Wapté Nhõnhõ, que mostra a passagem de meninos xavantes da fase adolescente para a adulta. Uma das etapas, relatadas neste documentário, é o Dapo’redzapu, quando os meninos passam um mês dentro d’água realizando o Datsi’waté, a bateção de água que os purifica, fortalece e lhes dá resistência. Continue lendo

Big Five: Ver e preservar

Big Five: Ver e preservar

7 minutos Leão, leopardo, rinoceronte, búfalo e elefante. Ver estes animais, os chamados “Big Five” (Cinco Grandes), é uma das maiores motivações de viagem para quem escolhe ir à África.  Eles não são apenas “grandes”. São também majestosos: predadores perigosos que deveriam reinar na floresta. Mas, ao longo do tempo, a caça ilegal deixou-os em situação frágil, correndo risco de extinção. E o turismo tornou-se um aliado da preservação, ao reinventar-se e estimular o avistamento desses animais. Hoje, essa modalidade de turismo se espalhou Continue lendo

Cruzeiros Fluviais: uma forma especial de conhecer a Amazônia

Cruzeiros Fluviais: uma forma especial de conhecer a Amazônia

4 minutos Um mar sem fim e tranquilo a bordo de um confortável transatlântico, aquele luxuoso navio bordando toda a costa brasileira. É assim que a maioria das pessoas idealizam um cruzeiro. Porém, a experiência em Cruzeiros pode ser muito diferente disso. Um cruzeiro nos rios amazônicos pode ser uma das maneiras mais interessantes de conhecer essa imensa e importante Floresta. Realizados em barcos menores, os cruzeiros fluviais oferecem muito mais do que observar a encantadora floresta, ouvindo seus sons diferenciados, percebendo suas cores Continue lendo

Praias para se deleitar no verão

Praias para se deleitar no verão

9 minutos Sinônimo de sol, diversão, romances e descontração, o verão é uma das estações mais vibrantes do ano. Até quem não gosta muito do calor sabe do encantamento que essa estação emana, seja na beleza dos dias ensolarados e de céu azul, seja nas noites agradáveis, de pura magia e inspiração na companhia da família e dos amigos. Como na música Uma noite e meia, sucesso na voz de Marina Lima, o verão chega trazendo o calor no coração e uma magia colorida. Continue lendo

Desvendando o Japão para os Jogos de 2020

Desvendando o Japão para os Jogos de 2020

5 minutos Em julho de 2020, todos os olhos e as atenções estarão voltados para Tóquio, onde será realizado o maior evento esportivo do planeta. Organizada, cosmopolita e tecnológica, a cidade é a capital do Japão, país de cultura multifacetada, ao mesmo tempo lembrado por sua tecnologia e que preserva tradições milenares. O Japão é uma nação insular, sua língua, cultura e política foram influenciadas pelo Império Chinês e também por sua natureza geográfica composta por 6.852 ilhas. As quatro maiores ilhas são Honshu, Continue lendo

Tóquio quer deixar legado de sustentabilidade nos Jogos

Tóquio quer deixar legado de sustentabilidade nos Jogos

2 minutos O Japão é sinônimo de modernidade e de tecnologia, por isso os Jogos do maior evento esportivo do planeta estão sendo aguardados com expectativa e ansiedade. A tecnologia, sem dúvida, deixará sua marca no evento, mas a capital japonesa vem se preparando para mostrar mais do que isso é ser referência mundial em ecologia e sustentabilidade. O lema é “Seja melhor, juntos – para o planeta e as pessoas”.  A proposta de Tóquio é “oferecer Jogos sustentáveis e apresentar modelos de solução Continue lendo

Boto Cor de Rosa e as belezas da Amazônia

Boto Cor de Rosa e as belezas da Amazônia

5 minutos Navegar de barco pelo rio Amazonas é uma das experiências mais deslumbrantes que se possa imaginar. Além da beleza da paisagem e das comunidades flutuantes, é possível ver um dos grandes símbolos da Amazônia Brasileira: o boto-cor-de-rosa, mamífero cetáceo que pode ser encontrado nas águas dos rios Amazonas, Solimões e Araguaia, no Brasil. Você sabia que o boto cor-de-rosa (Inia geoffrensis) pertence à família Innidaeparente, a mesma das baleias e dos golfinhos? Ele é o animal de maior porte da família a Continue lendo

Grou-coroado: a ave bailarina da savana

Grou-coroado: a ave bailarina da savana

3 minutos Quando você pensa em África, que animais vêm à cabeça? Provavelmente a resposta será um dos Big Five, ou o conjunto deles: elefantes, leões, leopardos, rinocerontes e búfalos. Mas a verdade é que a variedade de espécies no continente africano vai muito além disso, atraindo turistas de todos os cantos do mundo e surpreendendo quem vai até lá para conhecer os encantos da natureza exuberante. As várias espécies de aves, por exemplo, são um espetáculo à parte. Tanto que o premiado escritor Continue lendo

Como o Japão está se preparando para os Jogos

Como o Japão está se preparando para os Jogos

2 minutos Há pouco mais de oito meses para o maior evento esportivo do planeta, Tóquio, cidade sede dos Jogos no Japão, já conta com cinco das oito novas arenas esportivas permanentes concluídas. As demais, segundo o Comitê Organizador, estão dentro do cronograma, devendo ser entregues até fevereiro de 2020.  A eficiência na entrega das obras é resultado de um trabalho de planejamento iniciado há três anos, com a construção do novo Estádio, projetado pelo arquiteto Kengo Kuma. O campo, que tem capacidade para Continue lendo